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modernes Fascientraining

 

Die Auffassung darüber, wie wir für unseren Körper einen optimalen Trainingszustand gestalten, hat sich in den letzten Jahren grundlegend verändert.

 

Heute "denken wir" in funktionellen Muskelketten und kollagenen Netzwerken die unseren Körper allumfassend verbinden.

 

Geschmeidigkeit, Genauigkeit, Schnelligkeit und Kraft sind im wesentlichen abhängig von einem funktionierenden Fascienssystem.

 

Hier finden Sie eine hervorragende Übungsanleitung:

 

modernes Faszientraining - Übungsanleitung

 

 

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